Embora eu tenha travado um pouco nos 2 textos que tentei escrever essa semana, ela foi super positiva, pois eu tive bons momentos de reflexão e autoconhecimento que me fizeram escrever este daqui (#oremos para que neste eu consiga atingir meu objetivo).
Fiz dois cursos interessantes, um pela empresa e outro gratuito e ambos traziam a importância da gente ter o olhar para nós mesmos e para aquilo que nos faz bem.
Um deles trouxe muito forte a importância do gerenciamento do tempo (que merece um texto próprio por aqui) principalmente em tempos de pandemia, no qual ficamos grudados no computador e quando não estamos, é o celular que leva nossa atenção e sem perceber, leva também nossa energia.
Não sei se vocês também conseguem observar, mas estamos tão conectados e tão exaustos que deixamos de refletir e priorizar as ações que nos tiram desse ciclo e nos ajudam a retomar nosso nível máximo de energia.
E como hoje não vai ser textão, eu vou direto ao ponto. Vamos aproveitar a sexta-feira, para escrever (sim, sempre colocar no papel e firmar esse compromisso conosco) e listar quais são as coisas que recarregam a nossa energia.
A ideia aqui é que essa lista seja sempre alimentada com novas ações e que você escreva ao lado quando foi a última vez que realizou, para que se atente a fazer disso um hábito.
Ontem fiz essa reflexão e vou compartilhar por aqui para ver se inspira alguém:
- Cozinhar e assistir vídeos de receitas;
- Ficar bem perto dos meninos e descer pra brincar com eles, nem que seja por 15 minutinhos;
- Aproveitar e sentir o sol batendo na minha pele (se der para olhar algum verde enquanto isso, ganha mais pontinhos);
- Cuidar da minha horta (pequenininha e cheia de amor);
- Alongar o meu corpo (sedentária sim – e que vergonha – mas tentar não ficar travada);
- Bater um papo (mesmo que de 15 minutos também) com alguma amiga e se possível, acompanhado de um #cafeeumdocinho
E a sua? Escreve também! Vamos juntos ser responsáveis pelo que nos faz bem!
CAFÉ E UM DOCINHO 