Estive em um treinamento sobre mudanças e transição que foi bem interessante e me gerou algumas reflexões.
#1. A mudança é algo que vem de fora. Ela acontece conosco, mas vem do ambito externo. É um evento. A mudança é planejada, segue um cronograma.
#2. A transição é o que acontece dentro de nós, e como a palestrante disse, é aquele momento do filme em que a música toca, que acontece a virada da trama. É uma experiencia. A transição é gradual, acontece na nossa vida e no nosso coração.
#3. Neste processo, é preciso ter clareza de que terão momentos difíceis e isso acontecerá mesmo nas mudanças que nós escolhemos. Sentiremos saudades, teremos dúvidas, mas é importante entender que são processos normais.
#4. Para o processo ser o mais leve e conseguirmos lidar com ele, é muito importante definirmos uma visão de futuro: criar uma imagem do futuro que te conforta. Um bom exemplo que ela deu é o desconforto/medo de avião, de forma que para ser mais tranquilo, devemos já pensar em como vai ser descendo do aviao e a chegada no destino (quero muito colocar isso em prática).
#5. Quanto mais fortes no processo do autoconhecimento, mais saberemos como enfrentar cada um destes momentos e até mesmo, conseguiremos passar mais rápido por eles.
#6. Cuide-se neste caminho. Se respeite, não se flagele. Tenha um olhar para você e suas reações à tudo isso.
Por fim, ela mostrou um video da musica Something new, que eu gostei bastante!
#ficaareflexão
CAFÉ E UM DOCINHO 